lundi 15 février 2016

Feuilles de chou fleur et chou fleur sautés au wok




Ingrédients : 

1/4 chou fleur
une partie des feuilles du chou fleur
1 escalope de poulet
1 cube de bouillon de volaille
des vermicelles de soja
poivre
eau
huile d'olive

Laver et couper finement les feuilles de chou, puis détailler votre quart de chou en petits bouquets. Puis faire revenir cela dans un wok avec un peu d'huile d'olive, rajouter le poulet en dès, puis rajouter le cube de bouillon de volaille avec un peu d'eau. A côté faire cuire les vermicelles de soja dans de l'eau bouillante 10 minutes puis mettre ensuite les vermicelles dans le wok et les couper avec la cuillère. Bien mélanger et servir chaud....

Ne Jeter plus les feuilles de chou fleur, elles se mangent et elles sont très bonnes... ça donne un côté un peu croquant... on s'est régalés

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